Tuesday, 17 September 2013

Tips Mengatasi Kemarahan dalam Diri Kita

Dalam hidup ini, sebagian atau bahkan hampir semua dari kita pernah merasakan yang namanya marah, yang kadang menuntut kita untuk melampiaskannya dengan suara bentak-bentak mungkin atau kadang kita berusaha sekuatnya untuk menahannya.

Nah, berikut adalah tips dari saya untuk mengatasi perasaan dalam diri yang mengakibatkan marah, sehingga energi kemarahan itu bisa tersalurkan dengan baik:

1. Jika ingin marah tahan sebisanya,
2. Langsung cari kegiatan yang bisa mengalihkan kemarahan-kemarahan itu,
3. Nah, akan sangat baik jika kegiatan itu sedikit menguras tenaga, seperti: mencuci baju, piring, ngepel, bersih-bersih, dll yang sekiranya menguras tenaga.
4. Kerjakan pekerjaan-pekerjaan yang mengalihakn itu sampai rasa marah hilang, jika satu pekerjaan selesai tapi masih belum hilang rasa ingin marahnya, kerjakan pekerjaan berikutnya.

Nah, demikian sedikit tips dari saya, semoga bermanfaat, akan sangat lebih baik mengerjakan pekerjaan itu, daripada sekedar marah-marah.

selamat pagi, dan jangan lupa pesan Caesar keep Smile---> keep Smile ^^

Semangat pagi ^^
An_neke

No comments:

Post a Comment